Nicht nur für ihr Schauspieltalent ist Salma Hayek bekannt, sondern auch für ihre heißen Bikini-Fotos, die sie regelmäßig auf Instagram mit ihren Fans teilt. Egal, ob beim Trainieren, Boot fahren, oder Geburtstag feiern: Salma Hayek hat keine Angst davor, allen zu zeigen, wie fit sie ist. So postete die 57-Jährige auch kürzlich wieder einen Schnappschuss von sich, auf dem sie das Wochenende bestmöglich beendet: Sie sonnt sich und zeigt dabei ihre straffen Bauchmuskeln und Beine.
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Auf dem Bild lehnt Salma in ihrem süßen gelben Bikini an einer Steinmauer, trägt eine schwarze Sonnenbrille und hat die Arme lässig ausgebreitet. Sie betitelte den Post einfach mit: "#sundaymood." Dem "Magic Mike's Last Dance"-Star sind Bikini-Fotos nicht fremd, auch ihre Fans bringt sie mit ihrer Top-Figur immer wieder zum Staunen. Eine Person schrieb: "😍😍😍😍😍😍😍😍 queen". Ein anderer kommentierte: "DIE schönste Frau auf dem Planeten".
Salmas Body-Geheimnis: Haltungstraining, Tanzen und ein aktiver Lifestyle
Was ist also das Geheimnis hinter ihrem Traumbody? Nun, zunächst einmal erzählte Salma dem Magazin People, dass sie ihren trainierten Körper vor allem ihrer guten Haltung zu verdanken hat, besonders wenn sie keine Zeit zum Trainieren hat. "Ich arbeite mit einer Frau in London zusammen, die mir beigebracht hat, wie ich meinen Körper so halte, dass die Muskeln den ganzen Tag über aktiviert werden", erklärte sie. "Selbst wenn man sich die Zähne putzt, werden die Muskeln aktiviert". Scheinbar ist sie also auch eine wahre Multitasking-Queen! Erfahre hier unsere Tipps für eine bessere Körperhaltung!
Auch wenn Salma dem Hello Magazine verriet, dass es ihr schwerfallen würde, sich zu einem morgendlichen Workout aufzuraffen, so bleibt sie trotzdem auf ihre eigene Art und Weise ziemlich aktiv. Trainiert sie nicht gerade mit ihren Hunden, tanzt sie zum Beispiel gerne - auch das hat sie selbstverständlich auf Instagram dokumentiert:
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Na, wenn das die Beine nicht fit hält...! Salmas Liebe zum Tanzen kam ihr sicherlich bei ihrer Rolle in "Magic Mike's Last Dance" zugute. Sie erzählte Entertainment Tonight, dass einige der Routinen ziemlich schwierig waren. "Es ist eine große körperliche Herausforderung", sagte sie.
Die besten Übungen, um dich mit über 50 fit zu halten, findest du übrigens in unserem Ü50-Trainingsplan:
Bezüglich ihrer Ernährung hat Salma einen ziemlich entspannten Ansatz. "Ich mache nicht gerne Diät, und ich bin nicht gut darin", verriet Salma 2017 der New York Times. Stattdessen setzt sie auf eine ausgewogene Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln und Gerichten, die ihre Seele auftanken.
So hält sich Salma Hayek jung
Um auch im Alter ihr jugendliches Aussehen beizubehalten, ist Salma auch ein großer Fan von Säften, die laut Marie Claire schon seit langem Teil ihrer Ernährung sind, unter dem Namen Cooler Cleanse vermarktet sie sogar eine eigene Reihe von biologischen Presssäften.
Was ihre Skincare-Routine betrifft, so hat Salma von ihrer Großmutter viel über ihre Beauty-Rituale gelernt, darunter auch, der Hautpflege viel Beachtung zu schenken, wie Glamour berichtet. Salma verwendet einen Reiniger von Nuance und eine essbare Hibiskusmaske, die sie in Zusammenarbeit mit einem Säfte Hersteller kreiert hat - eine Anspielung auf ihre Großmutter, die ihre Haut immer mit zerdrückter Papaya als Gesichtsmaske einschmierte. Salma erzählte Women's Health, dass sie immer sagte: "Abuela, du siehst verrückt aus", wenn sie die Papaya auftrug, aber inzwischen ist auch sie ein großer Fan von Gesichtsmasken geworden. Die Schauspielerin macht Gesichtsmasken aus Haferflocken, Wasser oder Mandelmilch und ein wenig Honig: "Man lässt es einwirken und es ist ein großartiger Cleanser, der die Haut sehr weich macht", verriet sie der NYT.
Sich mit über 50 fit zu halten, ist eine Challenge, aber auf keinen Fall unmöglich, Salma Hayek ist das beste Beispiel dafür! Mit ihren Bikini-Schnappschüssen bringt die 57-jährige ihre Fans regelmäßig zum Staunen. Ihr Geheimnis? Ein aktiver Lifestyle in Kombination mit einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung und der richtigen Skincare-Routine.
Du möchtest auch fit sein wie Salma Hayek? Hier kannst du deinen Ü50-Trainingsplan herunterladen und direkt durchstarten:
