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Trainingspläne

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Trainierte, junge Frau sitzt auf einer Hantelbank und führt mit einer Kurzhantel Armübungen durch

Armmuskel-Workout

Fitness-Expertin MadFit zeigt ihr 5-Minuten-Schreibtisch-Workout für definierte Oberarme

Influencerin MadFit zeigt ihr Arm-Workout am Schreibtisch

Fitnesstraining

junge, trainierte Frau am Strand

Inspiriert von Models bei Victoria's Secret: Mary Braun zeigt ihr Workout für den Strand

Flasche mit Apfelessig umringt von Äpfeln

Apfelessig-Selbstversuch

Das passiert wirklich, wenn du jeden Morgen Apfelessig trinkst

mehrere Frauen führen auf Yogamatten den Unterarmstütz aus

Plank-Challenge

Gabi Fastner zeigt ihre Plank-Challenge für definierte Bauchmuskeln

Kaya Renz schaut in Sportkleidung auf ihren Babybauch und berührt diesen

Kaya Renz Full-Body-Workout

Fitnesstrainerin Kaya Renz zeigt ihr Top-Workout für Schwangere

Schwangerschaft

Female Colada trifft The Female Company

Stefanie Giesinger im Podcast: "Wir sollten viel mehr über die Periode reden"

Wir sprechen mit Stefanie Giesinger über das "Tabu-Thema" Periode

Women's Health Cover Girl Sarah Engels

Cover-Star im Interview

Sarah Engels: "Man sollte sich im Leben für nichts bestrafen"

junge Frau praktiziert Yoga bei Kerzenlicht in gemütlicher Atmosphäre

Trend: Cozy Cardio

Laufen, Yoga und Workout, aber relaxed: Darum solltest du Cozy Cardio mal testen

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Nahaufnahme einer jungen Frau beim Training

Influencer-Workout

Dieses Stoffwechsel-Workout von Anne Bodykiss funktioniert in jedem Alter

Frau mit sichtbarem Bauchspeck über der Hose wird von hinten mit einem Maßband über dem bauch gezeigt.

Zufrieden mit Gewicht

Endlich genaue Zahlen: So viele Deutsche fühlen sich zu dick

Umfrage: So unzufrieden sind die Deutschen mit ihrem Körpergewicht

Salma Hayek lächelt auf einer Gala in die Kamera

Was, die ist schon 57? So schlau hält sich dieser Hollywoodstar fit

Frauen praktizieren Yoga auf Gymnastikmatten

Yoga für Vielsitzer

Mady Morrison: 4 Top-Yoga-Übungen für alle, die viel sitzen

Mona Stevens Coverübernahme

NFL-Expertin Mona Stevens

Die deutsche Football-Queen verrät dir ihre genialen Power-Übungen

Duschen nach dem Sport entspannt

Schlank durch kalte Dusche

Fatburn-Turbo: Hilft kaltes Duschen wirklich beim Abnehmen?

Schnell Abnehmen

Eine Frau hält die Antibabypille in beiden Händen

Pille und Trainingserfolg

Beeinflusst die Pille etwa deinen Muskelaufbau?

Beeinflusst die Pille auf den Muskelaufbau? Das erforscht eine neue Studie

Michelle Hunziker lächelt auf einem Opening-Event in die Kamera

Michelle Hunzikers Fitness-Geheimnis

Fit mit Ü40: Auf diesen einen Sport-Trend setzt Michelle Hunziker

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Ältere Dame praktiziert Yoga an der Wand

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durchtrainierte, junge Frau zeigt ihren Waschbrettbauch

Effektive Sixpack-Übung

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Training für jede Zyklusphase

Schwitzen beim Sport

Nimmt man mehr ab, wenn man schwitzt?

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Verona Pooth lächelt in die Kamera vor blauem Hintergrund

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Durch dieses kleine Workout ist Eva Longoria mit 48 Jahren so fit

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