Im Januar ist Deutschland im Abnehm-Wahn, wenn man sich Social Media und die überlaufenen Fitness-Studios mal so anschaut. Aber wie viele Menschen sind wirklich unzufrieden mit ihrem Gewicht?
Das beleuchtet nun eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag des "Stern": Fast jede:r zweite Erwachsene in Deutschland findet sich demnach zu dick, auf der anderen Seite sind jedoch sogar mehr Menschen alles in allem zufrieden mit ihrem Körpergewicht.
Du willst abnehmen? Dann liefern unsere Trainingspläne die perfekte Unterstützung:
Viele Deutsche unzufrieden mit ihrem Gewicht
45 Prozent der 1002 befragten Bürger fühlen sich der Erhebung nach zu dick, 3 Prozent zu dünn, 50 Prozent sind zufrieden mit ihrem Körper. Der Rest machte keine genaue Angabe. Über alle Altersgruppen hinweg finden sich 47 Prozent der Frauen zu dick (Männer: 44 Prozent), berichtete das Magazin "Stern" über die Ergebnisse.
Besonders hoch sei der Anteil der Unzufriedenen unter den Erwerbstätigen: 52 Prozent von ihnen empfinden sich demnach als zu dick. Von den Rentner:innen sagen das 37 Prozent, von den Schüler:innen und Student:innen nur 22 Prozent. In der letzteren Gruppe finden 13 Prozent, dass sie zu dünn seien.
Wenn du abnehmen willst, ist eine ausgewogene Ernährung der wichtigste Baustein. Dabei hilft dir am besten unser individuelles Ernährungscoaching. Einfach hier klicken!
Frauen machen mehr Diäten als Männer
Die Diät-Erfahrungen bei den Geschlechtern fallen ebenfalls unterschiedlich aus: Auch wenn es der Umfrage zufolge beim Körperempfinden kaum Geschlechtsunterschiede gibt, so zeigt sich doch bei der Erfahrung mit Diäten ein deutlicher Unterschied. Der Anteil der Menschen mit Diät-Erfahrung ist demnach bei den Frauen mit 61 Prozent deutlich höher als bei den Männern (35 Prozent). Insgesamt gaben 34 Prozent an, schon mehrfach Diäten ausprobiert zu haben. 14 Prozent gaben an, bereits einmal eine Diät gemacht zu haben.
Wenn du mit deinem Gewicht zufrieden bist – prima! Wenn nicht, hinterfrage zunächst deine Unzufriedenheit. Wenn du zu dem Schluss kommst, dass du sicher abnehmen willst, lasse die Finger von Crash-Diäten und setze auf nachhaltige Methode, etwa unsere Trainingspläne und unser Ernährungscoaching.
Textinformationen Copyright: dpa
