Der Chaga-Pilz gilt als echtes Wundergewächs. Der Grund dafür sind seine Inhaltsstoffe. Die tun dir auf ganz unterschiedliche Art gleich dreifach gut.
Was ist der Chaga-Pilz?
Der Chaga-Pilz heißt auch Schiefer Schillerporling (Inonotus obliquus). Bekannter ist er aber als Chaga oder auch Tschaga.
Der Pilz wächst in kälteren Regionen als Parasit hauptsächlich an Birken, aber auch an Erlen. In Russland, Nordosteuropa, Skandinavien, Sibirien, Korea oder Japan ist er beispielsweise zu finden. An den Bäumen bildet er große, dunkle Wucherungen.
Die dunkelbraune, fast schwarze Färbung hat der Pilz vom in ihm enthaltenen Melanin. Es soll antioxidativ wirken und dem Alterungsprozess entgegenwirken. Der Chaga enthält außerdem über 200 Substanzen wie antioxidative und entzündungshemmende Polyphenole und Triterpene sowie die oben erwähnten Polysaccharide.
Chaga-Pilz: Das tut der Wunderpilz für dich
Im Beauty- und Gesundheitsbereich ist der Chaga-Pilz längst ein Star. Und das völlig zu Recht, denn er bringt gleich mehrere Pluspunkte mit, die sich auch für dich lohnen. Dazu gehören unter anderem:
1. Schönere Haut
Der Chaga-Pilz enthält jede Menge Antioxidantien. Tatsächlich sind es sogar noch mehr als in den dafür bekannten Heidelbeeren. Die Antioxidantien schützen, klären und verjüngen deine Haut. Die Stoffe können so Akne lindern und für ein klares Hautbild sorgen.
Im Pilz steckt außerdem reichlich Melanin. Das kann deine Haut zu einem gewissen Teil vor Sonnenschäden und Umwelteinflüssen schützen und so den Alterungsprozess verlangsamen. Zusätzlich sorgt Chaga für eine gesunde Darmflora. Auch diese hat einen positiven Einfluss auf eine gesunde, schöne Haut.
Eine Studie zeigt, dass Extrakte des Chaga-Pilzes Hautzellen vor den schädlichen Auswirkungen von UVA- und UVB-Strahlung schützen können. Dies wird auf die antioxidativen, entzündungshemmenden sowie DNA-schützenden und -reparierenden Eigenschaften des Pilzes zurückgeführt.
2. Mehr Energie
Ohne Kaffee am Morgen geht bei dir nichts? Verzichte künftig auf das Koffein und trinke stattdessen einen Chaga-Tee. Der enthält viele Polysaccharide, also komplexe Kohlenhydrate. Sie liefern dir sofort Energie für den Tag. Damit ist ein Chaga-Tee auch das ideale Getränk direkt vor dem Training: Er sorgt dafür, dass du dir auf ganz natürliche Weise den nötigen Kraftschub holst, den du für ein intensives Workout oder Ausdauertraining benötigst.
3. Starkes Immunsystem
Infekte sind lästig und werfen dich im Hinblick auf die Fitness oft um Wochen zurück. Der Chaga-Pilz unterstützt dich auch hier und das rund ums Jahr: In einem aus dem Gewächs hergestellten Tee stecken wertvolle Mineralstoffe, Vitamine (wie Vitamin B) und Nährstoffe (Kalium, Eisen, Calcium, Magnesium, Zink), die dein Immunsystem auf Trab bringen.
Welche Darreichungsformen gibt es beim Chaga-Pilz?
Die wertvollen Inhaltsstoffe kannst du in verschiedenen Formen nutzen. Die gängigsten sind diese:
- Chaga-Pulver: Für Chaga-Pulver wird der Pilz getrocknet und gemahlen. So kannst du das Pulver genau so nutzen, wie du möchtest: in Getränken wie Säften oder Smoothies oder in Speisen wie Bowls oder Salaten. Hier bestellen.
- Chaga-Kapseln: Kapseln sind besonders praktisch im Alltag: Du kannst sie überall mit hinnehmen und leicht mit einem Schluck Wasser einnehmen. Achte auf die Dosierung. Sie kann von Produkt zu Produkt unterschiedlich sein. Hier bestellen.
- Chaga-Extrakt: Im Chaga-Extrakt liegen die wertvollen Inhaltsstoffe des Pilzes in konzentrierter Form vor. Die Extrakte sind flüssig. So kannst du sie direkt einnehmen, mit einem Getränk mischen oder äußerlich anwenden. Hier bestellen.
- Chaga in Kosmetikprodukten: Im Kosmetikregal findest du verschiedene Produkte mit Chaga. In Cremes, Lotionen, Masken oder Seren sind die Wirkstoffe des Pilzes enthalten. Trägst du die Produkte auf, können die Inhaltsstoffe unmittelbar auf der Haut wirken.
Wie viel Chaga pro Tag ist sinnvoll?
Die Empfehlungen der Hersteller von Chaga-Produkten unterscheiden sich im Hinblick darauf, welche Menge des Pilzes pro Tag empfehlenswert ist. Diese Werte kannst du als Orientierung nehmen:
- Kapseln und Tabletten: ~1.000 mg enthaltene Dosis
- Pulver für Tee: ~5 Gramm Pulver auf 500 ml Wasser
- Extrakt-Pulver: ~1.000 mg enthaltene Dosis
- Extrakt-Tinktur: ~2 ml
FAQ Die häufigsten Fragen zum Vitalpilz Chaga
Kann Chaga äußerlich angewendet werden?
Ja, du kannst den Chaga-Pilz auch direkt auf der Haut anwenden. Er soll so direkt gegen Akne helfen können und zudem gegen Umwelteinflüsse schützen.
Wie lange muss Chaga-Tee ziehen?
Ein Chaga-Tee muss länger ziehen als viele andere Teesorten. Lass ihn etwa vier bis sechs Stunden lang ziehen. Dies ist auch über Nacht möglich.
Wo wächst Chaga in Deutschland?
In Deutschland ist es in vielen Regionen zu warm für den Chaga. Er ist jedoch in einigen Gegenden entlang der Ostsee zu finden.
Fazit: Der Chaga-Pilz enthält wertvolle Stoffe
Sie können die Hautgesundheit fördern, für einen Energieschub sorgen und das Immunsystem stärken. Du kannst Chaga auf verschiedene Art äußerlich oder innerlich anwenden. Beliebt ist etwa ein Chaga-Tee.Obwohl Chaga-Pilze in der traditionellen Medizin geschätzt werden und erste Studien auf potenzielle gesundheitliche Vorteile hinweisen, sind weitere klinische Forschungen erforderlich, um diese Effekte beim Menschen zu bestätigen. Daher sollte Chaga als ergänzendes Element einer gesunden Lebensweise betrachtet werden und nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen.
