Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Love
Reise
Life
Deals
News
Milchaufschäumer im Test
4 Milchaufschäumer im Test: Für perfekten Milchschaum
Du liebst Kaffee mit geschäumter Milch? Das musst du wissen!
Gesunde Ernährung
Energie sparen beim Kochen
8 Tipps, wie du beim Kochen Energie (und Geld) sparst
Nachhaltigkeit
Stressessen beenden
Stressesser? Mit diesen 4 Tipps greifst du laut Studie zu Obst statt zu Süßkram
Gesunde Ernährung
Feierabend-Rezepte
Diese 6 Blitz-Rezepte sind perfekt für den Feierabend
Gesunde Ernährung
Salatdressing
Fertigdressing über den Salat kippen? Nein! So machst du Dressing selbst
Gesunde Ernährung
Gesund essen im Restaurant
Auswärts essen ohne Reue: Iss DIES, nicht DAS!
So tappst du beim Italiener, Griechen & Co. nicht in die Kalorienfalle
Gesunde Ernährung
Big-Mäc-Salat
Dieser Salat schmeckt wie ein Burger (und macht trotzdem schlank)
Ernährungstipps
Fitness-Food
Die 7 Top-Lebensmittel für Sportlerinnen aus dem Supermarkt
Ernährung für Sportlerinnen
Kürbis-Rezepte
8 leckere Rezepte mit Kürbis – Suppe, Curry & Co.
Gesunde Ernährung
Feigen-Rezepte
Gewusst? In dieser Kombi schmecken Feigen noch besser
Gesunde Ernährung
Leistungsabfall durch falsche Ernährung
Diese 6 Ernährungsfehler bremsen deine Fitness aus
Willst du beim Sport erfolgreich sein, meide diese Food-Fehler
Ernährung für Sportlerinnen
Achtsam essen
6 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Gesunde Ernährung
Achtsam essen
6 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Gesunde Ernährung
Salzersatz
Weniger Salz essen: 10 Würz-Alternativen
Gesunde Ernährung
Diabetes Typ 2 vorbeugen
5 Tipps, um deinen Blutzucker natürlich zu senken
Gesund leben
Kichererbsen-Rezepte
5 Rezepte mit Kichererbsen, die beim Abnehmen helfen
Unsere Kichererbsen-Rezepte sind lecker und machen richtig lange satt.
Ernährungstipps
Verdauung anregen
Träge Verdauung? 6 Tipps, die dir jetzt helfen
Gesunde Ernährung
Grillkäse
So zubereitet schmeckt Halloumi noch besser
Food-Trends
Gesunde Ananas
7 Gründe, warum du öfter Ananas essen solltest
Gesunde Ernährung
Eiklar
Eiweiß oder Eigelb? Dieser Teil vom Ei ist gesünder
Gesunde Ernährung
Jo-Jo-Effekt vermeiden
Vorsicht, Jo-Jo-Effekt! 7 Tipps, wie du dein Wunschgewicht hältst
Die verlorenen Kilos sind schon wieder drauf? So verhinderst du das!
Ernährungstipps
Kühlende Lebensmittel
Zu heiß? Diese 8 Lebensmittel sorgen für Abkühlung – von innen!
Gesunde Ernährung
Gesunde Getränke
5 leckere Wellness-Drinks und Selfcare-Smoothies
Gesunde Ernährung
Snacks für den Strand
7 gesunde Snackideen für deinen Tag am Strand
Gesunde Ernährung
Zuckerfreies Eis
Diese 5 Eis-Rezepte ohne Zucker sorgen jetzt für Abkühlung
Gesunde Ernährung
1
9
10
11
12
13
...
15
...
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €