Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Love
Reise
Life
Deals
News
CrossFit
Willkommen beim intensivsten Workout der Welt!
Dieses Training fordert dir wirklich alles ab!
Fitnesstraining
Time under Tension
Irre! Dieser einfache Trick macht jedes Training effektiver
Workouts
Fit mit Ü40
Das sind die besten Sportarten für Frauen über 40
Fitnesstraining
Kurzhantel-Training für Frauen
Schlank mit Hanteln: Das sind die 4 besten Übungen für Frauen
Fitnesstraining
Sport nach der Schwangerschaft
7 Top-Übungen, die dich nach der Geburt fit machen
Schwangerschaft
Plank-Challenge
60 Sekunden Unterarmstütz am Tag wirken Wunder
Der ideale Plank-Trainingsplan für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Workouts
Muskel-Training optimieren
Was ist beim Fitness-Training besser: Mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen?
Fitnesstraining
Ganzkörpertraining
Diese 4 Übungen trainieren deinen ganzen Körper
Fitnesstraining
Trainingsplan Ü60
Dank dieser Übungen bleibst du auch mit über 60 schlank und fit
Fitnesstraining
2-Wochen-Trainingsplan für den Po
Mit diesem Training bekommst du schnell deinen Wunsch-Po
Fitnesstraining
Fit mit Ü60
Diese Übungen solltest du als Frau über 60 unbedingt machen
Diese Übungen solltest du mit Ü60 machen. Wir zeigen dir wie!
Fitnesstraining
Straffes Arm-Training
Definierte Armmuskeln in 2 Wochen: So schaffst du es
Fitnesstraining
Fit mit Ü50
Das optimale Training für Frauen ab 50: Dein Trainingsplan von der Fitness-Expertin!
Fitnesstraining
Yoga mit Gewichten
Weighted Yoga: Der neueste Social-Media-Trend macht entspannt schlank und fit
Sport-Trends
Arme trainieren
Dein Training für starke, definierte Armmuskeln
Fitnesstraining
Sport ab 40
Der perfekte Trainingsplan für Frauen über 40
Coach Elli Hachmann zeigt dir, wie du mit über 40 am besten trainierst
Fitnesstraining
Workout-Lieblinge
Das sind die Lieblingsübungen der Women's-Health-Redaktion
Fitnesstraining
Boxhandschuhe
So findest du die perfekten Handschuhe fürs Boxtraining
Fitnesstraining
Burpees Ausführung
Burpees: So machst du die supereffektive Übung richtig
Fitnesstraining
Erfahrungsbericht Abnehmen
Weniger Fett, mehr Muskeln: So gelang Kollegin Joan die heftige Body-Transformation
Training zum Abnehmen
Fitnesstool Abwheel
Top oder Flop? Das bringt dieses Fitness-Tool wirklich
Das Abwheel verspricht Bauchmuskeln, doch hält es was es verspricht?
Fitnesstraining
Im Split trainieren
Split Training: Warum es so effektiv ist
Fitnesstraining
Fehler beim Armtraining
So vermeidest du 7 typische Fehler beim Arm-Training
Fitnesstraining
Glute Bridges
Beckenheben: So kommst du mit nur einer Übung zum Knackpo
Fitnesstraining
Tabata-Workout
Schlank und fit: Warum schon 4 Minuten Intervalltraining reichen
Fitnesstraining
1
2
3
4
...
6
...
8
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €