Nach seinen weltweiten Erfolgen mit den Kurskonzepten Bodyart und Deepwork (wird auch im Women's Health Camp angeboten) hat der Schweizer Fitness-Guru Robert Steinbacher zusammen mit dem White Tiger Tai Chi Meister Andrei Chirila einen neuen Hit fürs Gym erschaffen: Prana! Exklusiv für Women's Health hat Robert mit seinen besten Coaches im ROBINSON Maldives ein komplettes Workout gefilmt.
Was ist das Besondere an Prana?
Der Clou hinter der Methode ist, dass sie auf die Kraft der Atmung und langsame Bewegungen setzt, ähnlich wie im Tai Chi oder Qigong. Alles, was du dafür brauchst, um die positiven Effekte wie Stressabbau und Stimmungsaufhellung zu spüren zu bekommen, ist bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte.
Wo gibt es mehr Informationen zu Prana?
Wenn du tiefer in die Materie einsteigen möchtest, findest du auf der inZENtive-Seite von Robert weitere Informationen und eine 7-Days-Prana-Challenge. Die Website ist eine Plattform für Trainer:innen und Interessierte, die sich regelmäßig neue Inspirationen für ihr Workout einholen möchten. Falls du selbst Trainerin werden möchtest, ist Roberts Bodyart School die richtige Adresse.
Prana ist ein neues Kurskonzept, ein Workout für Körper und Geist. Für die Einheit im exklusiven Video wünschen wir dir viel Spaß! Roberts Tipp dazu lautet: Kopf aus und "Let the breath do the work!"
