Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Love
Reise
Life
Deals
News
Fit nach der Geburt
Mit diesem Plan wirst du nach der Schwangerschaft wieder fit
Mit diesem Trainingsplan wirst du nach der Geburt (wieder) topfit
Fitnesstraining
Fit mit Ü60
Diese Übungen solltest du als Frau über 60 unbedingt machen
Fitnesstraining
Straffes Arm-Training
Definierte Armmuskeln in 2 Wochen: So schaffst du es
Fitnesstraining
Fit mit Ü50
Das optimale Training für Frauen ab 50: Dein Trainingsplan von der Fitness-Expertin!
Fitnesstraining
Selbstbewusstsein stärken
Diese 5 Sportarten machen dich selbstbewusster
Seelenfutter
Yoga mit Gewichten
Weighted Yoga: Der neueste Social-Media-Trend macht entspannt schlank und fit
Yoga mit Gewichten: das Trend-Workout im Check!
Sport-Trends
Arme trainieren
Dein Training für starke, definierte Armmuskeln
Fitnesstraining
Problemzone Hüfte
Hip Dips: Woher kommen sie und kann man sie wegtrainieren?
Fitnesstraining
Sport ab 40
Der perfekte Trainingsplan für Frauen über 40
Fitnesstraining
Workout-Lieblinge
Das sind die Lieblingsübungen der Women's-Health-Redaktion
Fitnesstraining
Boxhandschuhe
So findest du die perfekten Handschuhe fürs Boxtraining
Hier liest du, worauf du beim Kauf von Boxhandschuhen achten solltest
Fitnesstraining
Indoor Walking
Schritt für Schritt fitter: Wir testen 1.000 Steps-Videos
Fitnesstraining
Burpees Ausführung
Burpees: So machst du die supereffektive Übung richtig
Fitnesstraining
Die besten Armübungen
8 Übungen, mit denen du deine Arme definieren kannst
Fitnesstraining
Leggings-Test
Der große Sportleggings-Test: Was taugen Gymshark, Lululemon und Co.?
Fitnesstraining
Trainingsvolumen
Oft bringt weniger mehr: So viele Übungen solltest du pro Woche wirklich machen
So berechnest du dein Trainingsvolumen für die richtige Übungsauswahl
Fitnesstraining
Erfahrungsbericht Abnehmen
Weniger Fett, mehr Muskeln: So gelang Kollegin Joan die heftige Body-Transformation
Training zum Abnehmen
Fitnesstool Abwheel
Top oder Flop? Das bringt dieses Fitness-Tool wirklich
Fitnesstraining
Effektiv zum Apfel-Po
4 knackige Übungen für Po und Oberschenkel
Fitnesstraining
Training lieben lernen
So lernst du, dein Fitness-Training mehr zu lieben
Fitnesstraining
Kardio- und Krafttraining
Soll ich Kardio-Training vor oder nach dem Kraft-Workout machen?
Das ist die richtige Reihenfolge für Kraft- und Ausdauertraining
Fitnesstraining
Bulgarian Split Squat
So krass trainiert die Super-Kniebeuge Beine und Po
Fitnesstraining
Im Split trainieren
Split Training: Warum es so effektiv ist
Fitnesstraining
Sport im Sommer
5 Dinge, die passieren, wenn du bei Sonne trainierst
Fitnesstraining
Überschätzte Geräte im Fitness-Studio
Fit ohne Maschinen: Diese Übungen sind besser als Training an Geräten
Fitnesstraining
1
3
4
5
6
7
...
13
...
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
SOUL SISTER
SOUL SISTER – Dein Update für Body, Mind und Heart
Spür mal rein
Die aktuelle Ausgabe
3 / 2025
Erscheinungsdatum 22.04.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
