Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Love
Reise
Life
Deals
News
Workout für die Arme
So bekommst du krass definierte Arme wie Fitness-Kaykay
Sexy Arme wie Influencerin Fitness-Kaykay, so geht's!
Fitnesstraining
Mind-Muscle-Connection
Wie du mit deinen Gedanken deine Muskeln stärkst
Fitnesstraining
Pamela Reif: Workout
Die besten Bodyweight-Übungen von Fitness-Star Pamela Reif
Workouts
Workouts Ü50
Fit über 50: 13 effektive Workouts mit geringer Belastung
Workouts
Mit 40+ ein Sixpack
So erreichst du als Frau ab 40 definierte Bauchmuskeln!
Fitnesstraining
Sexy Bauchmuskeln in 10 Minuten
Summer-Abs-Workout: Knackiges Bauchmuskel-Training mit Mary Braun
In nur 10 Minuten trainierst du dich zu sexy-definierten Abs
Workouts
Bauchmuskeln: Dein Core-Trainingsplan
So bekommst du sichtbare Bauchmuskeln
Fitnesstraining
Mady-Morrison-Workout
So bekommst du durch Yoga einen flachen Bauch
News
Urinverlust beim Sport
Inkontinenz nach der Geburt: Diese Expertin erklärt, wie du im Sport wieder durchstartest
Schwangerschaft
Abnehmen mit LISS-Training
Schlank ohne Stress: Darum machen wir jetzt alle LISS
Fitnesstraining
Trend Clubbing-Sport
Spinning, Laufen und Workout in Party-Atmosphäre
Zur Party oder zum Sport? Mit diesem neuen Fitness-Trend geht beides!
Fitnesstraining
Mady-Morrison-Workout
So kommst du mit Yoga zum Summerbody
Yoga
Last Minute zur Strandfigur
Finetuning: 6 schnelle Tipps für deine Bikini-Wohlfühlfigur
Abnehmen
Mit Bodyweight-Training zum Beach Body
Fit an den Strand: Dein Trainingsplan für die Wunschfigur
Fitnesstraining
Die beliebtesten Sportschuhe
Workout-Sneaker: das sind die besten Fitnessschuhe
Fitnesstraining
Sixpack-Workout mit Caro Daur
Das Sixpack-Training von Fitness-Star Caro Daur
So sieht Caros exklusives Core-Workout aus
Workouts
Mutter-Tochter-Workout
Fit mit Mama: Muttertags-Workout für zuhause
Fitnesstraining
Eisbaden
Im Eiswasser schneller regenerieren (und glücklich werden)
Sport-Trends
Kurzhantel-Trainingsplan
Ganz easy zuhause: Mit Kurzhanteln zur Traumfigur
Fitnesstraining
Bag-Check Vanessa Mai
Geheimnis enthüllt: Was ist in Vanessa Mais Sporttasche?
Fitnesstraining
Richtig atmen beim Sport
Mehr Luft! Wie du in jeder Sportart richtig atmest
Diese Atemtechnik sorgt für eine bessere Trainingsleistung
Ausdauertraining
Am Bauch abnehmen
Caro Mareike zeigt ihr Workout für einen flachen Bauch
Fitnesstraining
Booty by Bret
Knackiges Po-Workout mit Bret Contreras
Fitnesstraining
Activity Adequacy Mindset
Neue Studie: So machen Fitness-Tracker dich automatisch fitter
Fitnesstraining
Muskelprogrammierung
Studie zeigt: Training macht deine Muskeln jünger
Fitnesstraining
1
12
13
14
15
16
...
18
...
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €