Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Love
Reise
Life
Deals
News
Ellipsentraining
Mit dem Crosstrainer abnehmen: So klappt's effektiv
Step by step Kilos killen: Trainingstipps zum Abnehmen auf dem Crosstrainer
Fitnesstraining
Euro2025: Übungen zur Vorbereitung
Diese 3 Top-Trainingstricks der DFB-Frauen kannst du dir abgucken
Fitnesstraining
Brusttraining für Frauen
So formst und straffst du deinen Oberkörper gezielt
Fitnesstraining
Polar Vantage V3
Polar-Smartwatch jetzt 119 € günstiger – Diese Uhr denkt für dich mit
Fitnesstraining
Training ohne Schuhe
Warum einige Top-Fitness-Profis lieber barfuß trainieren
Fitnesstraining
Fitness-Apps
Trainiere smarter: Die Top-Apps für Frauen
Trainiere smarter: Die Top-Apps für Frauen
Fitnesstraining
Adidas by Stella McCartney Yogamatte
DEAL-TIPP: Diese Yogamatte gibt es jetzt über 40 % günstiger bei About You!
Fitnesstraining
Übungen mit der Faszienrolle
Faszientraining: 5 Tipps gegen Cellulite & Co.
Fitnesstraining
Beintraining für Frauen
Athletik-Coach zum Leg-Day: Die effektivsten Übungen für starke, straffe Beine
Fitnesstraining
Hüftgesundheit
Warum du sofort mehr deine Hüfte trainieren solltest
Fitnesstraining
KI-Trainingsplan
So erstellt dir künstliche Intelligenz maßgeschneiderte Workouts
Wie ein KI-Trainingsplan dein Training revolutioniert
Fitnesstraining
Muskelaufbau mit veganer Ernährung
Vegane Ernährung und Fitness: So klappt der Muskelaufbau
Fitnesstraining
Slow Exercise
Warum du mit langsamem Training vielleicht schneller fit wirst
Fitnesstraining
Fußball ist gesund
Darum ist Kicken das perfekte Workout für Frauen
Sport-Trends
Dein Weg zum Knack-Po
Perfekt für die Halbzeitpause - 15-Minuten-Workout für Po und Beine
Fitnesstraining
Kopfhörer für Sportlerinnen
Diese 6 Bluetooth-In-Ears fürs Workout halten wirklich
Diese 6 Bluetooth-In-Ears fürs Workout halten wirklich
Fitnesstraining
Brusttraining für Frauen
Brust straffen: Die 7 besten Übungen für Frauen
Fitnesstraining
Fitness-Trend auf TikTok
30-Tage-Liegestütz-Challenge: So packst du die 11 Push-Ups
Fitnesstraining
Power und Ausdauer
Kraftausdauer für Frauen: Schlank und definiert mit diesem Training
Fitnesstraining
Glute Activation
Das sind wirklich die besten Übungen für einen schönen Po, sagt dieser zertifizierte Coach
Fitnesstraining
Fit im gehobenen Alter
Mit dieser Routine bleibt Jane Fonda (87) topfit
So hält sich Jane Fonda mit 87 in Topform
News
Kalorienverbrauch beim Rudern
Abnehmen mit dem Rudergerät: Wie du deine Power ganzheitlich einsetzt
Fitnesstraining
Fatburner: Seilspringen
Seilspringen ist das perfekte Fatburner-Workout
Fitnesstraining
Workout-Habits von Natalie Portman
Diese 9 Prinzipien machen Natalie Portman so unfassbar fit
News
Effektiv Triathlon trainieren
Triathlon-Training für Frauen – so schaffst du deinen ersten Wettkampf
Ausdauertraining
1
2
3
...
12
...
21
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €