Immer wieder diese Pickel – obwohl die Teeniezeit längst hinter dir liegt? Manchmal steckt tatsächlich mehr dahinter als nur eine kleine Hautunreinheit. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass mit deinem Körper oder deiner Psyche etwas nicht ganz im Gleichgewicht ist.
In der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird das Gesicht in verschiedene Zonen unterteilt, die angeblich Hinweise darauf geben, wie es um dein Wohlbefinden und die Gesundheit bestimmter Organe steht. Wissenschaftlich betrachtet ist diese Theorie allerdings umstritten. Studien legen nahe, dass Pickel durch vermehrte Talgproduktion entstehen können, und bei Frauen spielen auch hormonelle Schwankungen eine Rolle.
Um ein umfassenderes Bild zu erhalten, haben wir mit Dr. Ingrid Schmoeckel vom Dermatologikum Hamburg gesprochen, die uns erklärt hat, was die Position von Pickeln tatsächlich über deine Haut und Gesundheit aussagen könnte. Wir stellen dir hier beide Perspektiven vor – die traditionelle, spirituelle Herangehensweise und die medizinische Sichtweise.
Was verursacht Pickel auf der Stirn?
Ursache laut Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda-Heilkunst: Falls du feststellst, dass sich Pickel besonders gern auf deiner Stirn breit machen, könnte das ein Wink vom Verdauungssystem sein. Von Lebensmittelunverträglichkeiten über Toxine bis hin zu einer Diät, die zu fettig oder zu zuckerreich ist – all das soll sich angeblich dort oben bemerkbar machen. Und nicht zu vergessen: zu wenig Schlaf und ein Übermaß an Stress könnten sich ebenfalls als ungebetene Gäste in Form von Hautunreinheiten gerade auf der Stirn einfinden.
Das sagt die Expertin: "Unreinheiten im Stirnbereich entstehen durch unbewusste Berührungen. Die Situation kennen bestimmt viele: Allein während der Arbeit fassen wir uns beim Nachdenken so oft an die Stirn oder stützen unseren Kopf ab, dass Keime ganz leicht von unseren Händen übertragen werden und Pickel entstehen", schildert Dr. Schmoeckel. Aber auch das Färben oder Tönen der Haare sowie starkes Schwitzen könnten Pickel an der Stirn hervorrufen.
Warum habe ich Pickel an den Augenbrauen?
Ursache laut Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda-Heilkunst: Suchen sich Pickel genau zwischen deinen Augenbrauen ein gemütliches Plätzchen, könnte das ein Zeichen für zu viel Alkoholgenuss oder sogar Nierenprobleme sein. Tauchen die kleinen Störenfriede aber direkt über der Augenbraue auf, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass dein Immunsystem gerade nicht auf der Höhe ist.
Das sagt die Expertin: "Wenn sich Pickel an den Augenbrauen bemerkbar machen, hat das in der Regel mit einer rein mechanischen Reizung zu tun. Vor allem durchs Zupfen der Augenbrauen können sogenannte Follikulitiden, also Entzündungen des Haarbalgs, auftreten." Achtung: Bei auffällig großen Pickeln besser die Ärztin konsultieren!
Wieso bekomme ich ständig Pickel auf der Nase?
Ursache laut Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda-Heilkunst: Deine Nase steht angeblich in direkter Verbindung mit deinem Herzen. Pickel, die sich auf der Nase bilden, könnten also ein Hinweis auf Blutdruckprobleme sein. Ein Übermaß an Fleisch, würzigen Gerichten, Salz, Kaffee und Alkohol könnte genau dort für Hautunannehmlichkeiten sorgen.
Das sagt die Expertin: "Die Nase ist ein besonders talgdrüsenhaltiges Areal. Auch wenn Frauen mit ihrer feinporigeren Haut im Gegensatz zu Männern nicht allzu häufig von Pickeln auf der Nase betroffen sind, können hier Unreinheiten auftreten. Vor allem, wenn sie zu fettige Pflegeprodukte verwenden."
Um Mitesser auf der Nase zu vermeiden und Poren zu verfeinern, kannst du nach der Reinigung einen sanften Toner (Gesichtswasser) auftragen. Ein Toner hat die Funktion, den pH-Wert deiner Gesichtshaut zu regulieren.
Was ist die Ursache für Pickel auf der Wange?
Ursache laut Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda-Heilkunst: Es heißt, dass deine Wangen Aufschluss über die Gesundheit deiner Atmungsorgane geben können. Wenn deine Lungen mit Dingen wie verschmutzter Luft, Rauch oder Allergenen zu kämpfen haben, könnte sich das in Form von Unreinheiten genau in diesem Bereich deines Gesichts zeigen.
Das sagt die Expertin: "An der empfindlichen Haut der Wange spielt häufig die falsche Pflege eine große Rolle. Die Haut wird überfettet, die feinen Poren verstopfen und schon bilden sich Pickel." Grundsätzlich schlägt sich in diesem Bereich aber auch der allgemeine Lebensstil nieder: So kann übermäßiger Nikotin- und Alkoholkonsum zu Unreinheiten führen.
Besonders in den Sommermonaten zeigt sich hier außerdem eine Sonnenallergie oder eine Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Sonnencremes. Wer bestimmte Medikamente nicht verträgt, könnte das unter Umständen an den Wangen zu spüren bzw. zu sehen bekommen.
"Auch Frauen, die besonders auf ihre Ernährung achten und zusätzlich B12 einnehmen, bekommen oft Unreinheiten in diesem Bereich." Zudem nicht zu unterschätzen: Der Bakterien-Pool, der auf deinem Smartphone nur darauf wartet, dass du ihn dir beim nächsten Telefonat ans Gesicht hältst.
Was verursacht Pickel am Mund und Kinn?
Ursache laut Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda-Heilkunst: Pickel, die sich rund um den Mund zeigen, gelten oft als Zeichen für Hormonschwankungen. Vor allem in der zweiten Zyklushälfte bei Frauen könnten sich in diesem Bereich vermehrt Pusteln bilden. Am Kinn hingegen könnte sich eine Reaktion auf eine unausgewogene Ernährung abzeichnen, die Magen oder Darm nicht gut bekommt.
Das sagt die Expertin: "Bei Pickeln im Kinnbereich liegt häufig eine periorale Dermatitis vor, also eine flächige Rötung um den Mund herum, die sehr häufig durch Stress bedingt ist", erklärt Dr. Schmoeckel. Der Grund für Unreinheiten in diesem Bereich sei häufig, dass die empfindliche Haut mit zu vielen Kosmetik- und Pflegeprodukten behandelt wird.
Im Fall der Mund- und Kinn-Partie sieht die Expertin durchaus eine Verbindung zum Magen-Darm-Trakt: "Der übermäßige Verzehr von Milchprodukten mit daraus resultierenden Unverträglichkeiten macht sich zum Beispiel um den Mund herum bemerkbar. Bei der Behandlung von Pickeln in diesem Areal hat es sich unter anderem bewährt, die Darmflora mit Probiotika zu stärken."
Das Fazit der Expertin vom Dermatologikum Hamburg: "Ein tatsächlicher Zusammenhang zwischen der Gesundheit der Organe und dem Auftreten einzelner Hautunreinheiten lässt sich nur auf den Magen-Darm-Bereich und die Partie rund um den Mund beziehen."
Was tun, wenn Pickel nicht weggehen?
Grundsätzlich gilt: Die Haut nicht überpflegen und keine zu fetthaltigen Beauty-Produkte verwenden, die besonders beim Sport und im Sommer in Kombination mit Schweiß zu Pickeln führen können.
Außerdem ein absolutes Muss: "Am Abend unbedingt das Make-up gründlich entfernen!" Je nach Hauttyp kannst du bei von Natur aus eher fettiger Haut auf alkoholhaltige Produkte setzen und vor allem in der T-Zone ein Gesichtswasser verwenden, das leicht austrocknet.
"Bei immer wiederkehrenden Unreinheiten würde ich empfehlen, die Haut in einer fachärztlichen Praxis typisieren zu lassen. So lässt sich die für Ihre Bedürfnisse adäquate Pflege am leichtesten herausfinden", sagt Dr. Ingrid Schmoeckel. Bei Problemen mit Mitessern liest du hier, was dagegen hilft. Handelt es sich um Akne, findest du hier Tipps zur Behandlung.
Fazit: Pickel verraten mehr über deine Gesundheit als du denkst
Pickel sind immer lästig, ganz gleich, wo sie auftauchen. Besonders rund um den Mund können sie jedoch auf mögliche Probleme im Magen-Darm-Trakt hinweisen. Achte also künftig genau darauf, wo du Hautunreinheiten entdeckst – sie könnten mehr über deinen Körper verraten, als du denkst.
Erwähnte Quellen
C.W. Choi et al.: Facial sebum affects the development of acne, especially the distribution of inflammatory acne. Journal of the European Academy of Dermatology & Venereology, Dezember 2011. doi 10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x
B. Dréno: Treatment of adult female acne: a new challenge. Journal of the European Academy of Dermatology & Venereology, Juni 2015, doi 10.1111/jdv.13188
