Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Annalena Graudenz

Annalena kontaktieren

Meine aktuellsten Artikel:

Emotional exhaustion. Tired exhausted young woman lying on bed feeling depressed

Ängste überwinden

Wie du lernst, mit deinen Ängsten umzugehen

Die Auslöser für Ängste sind divers wie die Angst selbst. Zum Glück gibt es Wege, damit umzugehen

Determined,Woman,Losing,Weight,At,Home,And,Exercising,With,Dumbbells.

Home Gym Equipment

Das brauchst du wirklich für dein Home Gym

Fitnesstraining

Auch wenn es beim Yoga nicht um Oberflächlichkeiten geht, gibt es bei der Klamottenwahl doch ein paar Dinge zu beachten.

Was anziehen zu Asanas? So stylst du dein Yoga-Outfit

Diese Leggings und Jeans betonen deinen Po

Schlank und fit: Warum schon 4 Minuten Intervalltraining reichen

Fitnesstraining

Fitness,Woman,Monitoring,Her,Heart,Rate,With,A,Smartwatch.,Sports

8 Tipps, wie du genial easy mit Kardio-Training abnimmst

Training zum Abnehmen

Die beste Knackpo-Übung – so geht Hüftheben

Fitnesstraining

Beim Laufen gibt es kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung.

Mit dieser Kleidung kannst du bei jedem Wetter laufen

Ausdauertraining

Marie Steffen zeigt einen sauberen Pistol Squat von der Seite

Die ultimative Bein-Übung

Schaffst du die Pistol-Squat-Challenge mit Marie Steffen?

Fitnesstraining

So steigerst du deine emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz

5 Tipps, um deine Emotionale Intelligenz zu steigern

Hübsches, sportliches Fitnessmodel in Sportkleidung mit Theraband

Fit wie ein Covermodel

So musst du trainieren, um auf unser Cover zu kommen

Fitnesstraining

Hast du das Zeug zum WOMEN'S HEALTH Covermodel?

Covermodel Contest 2022

Mach den Check: Bist du die perfekte Kandidatin für unser Titelfoto?

Fitnesstraining

Pretty,Young,Brunette,Woman,Trampolining,While,Doing,Squats,Against,Wall

Trampolin kaufen

Spring dich fit: Mit dem Trampolin zur Traum-Figur

Woman,Doing,Cardio,Workout,On,Rowing,Machine,In,The,Gym.

So effektiv ist das Training mit der Rudermaschine

Ausdauertraining