Anna betreut bei WomensHealth.de das Ressort Fitness. Außerdem steckt sie hinter SOUL SISTER und soulsister-mag.de.
Sie ist lizensierte Fitnesstrainerin, zertifizierer Strength Coach und Yogalehrerin in Ausbildung.
Meine aktuellsten Artikel:
Gesundheit und Verhütung
Pille absetzen: Was wirklich in deinem Körper passiert
Du würdest gern die Pille absetzen? Welche Auswirkungen das auf Zyklus, Gewicht und Psyche hat, erklären wir dir hier
Yoga mit Mady Morrison
Yin & Yang Yoga: Mit Mady Morrison zu innerer Balance
Training nach Zyklusphase
Sport trotz Periode? Wie du in jeder Zyklusphase richtig trainierst
Körperfettanteil Frauen
Wie viel Körperfett ist bei Frauen ideal?
Muskelaufbau
Muskelaufbau für Frauen: So bekommst du einen definierten Körper
Fasten und Sport?
Was du beim Training in der Fastenzeit wissen musst
Abnehmen auf dem Crosstrainer?
So effektiv purzeln die Pfunde auf dem Stepper
Erfahrungsbericht: Handstand lernen
"So habe ich tatsächlich mit 45 den Handstand gelernt"
Kickboxen
So pusht Kickbox-Training deine Fitness
Verhütung ohne Hormone
Ohne Pille: Das sind die 7 besten hormonfreien Verhütungsmethoden
Boxen für Frauen
So macht Boxtraining dich stark, fit und schlank
Ganzkörpertraining
Diese 4 Übungen trainieren deinen ganzen Körper
Kopfstand lernen
So kommst du in 10 einfachen Schritten zum Kopfstand
Schneller laufen
8 Tipps für mehr Tempo beim Laufen
Übungen mit der Faszienrolle
Faszientraining: 5 Tipps gegen Cellulite & Co.
Beintraining für Frauen
Athletik-Coach zum Leg-Day: Die besten Übungen für schöne, starke Beine
Schwimmen: Kalorienverbrauch
Wie du mit Schwimmen viel mehr Kalorien verbrennst
Outdoor-Training
5 Gründe, regelmäßig draußen zu trainieren
Rückbildungsübungen
Rückbildung: Die besten Übungen nach der Geburt
Kleine Rituale
5 Rituale, um dich mit dir selbst zu verbinden
Digital-Detox
So verbringst du endlich weniger Zeit am Handy
Krafttraining
Krafttraining für Frauen: 12 wichtige Tipps
Richtig dehnen
So verbesserst du durch Stretching dein Training
Push-ups
Liegestütze lernen – mit diesen Tipps schaffst du es endlich
9 Motivationstipps