Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Love
Reise
Life
Deals
News
Körperfett berechnen
So findest du heraus, ob dein Körperfettanteil im gesunden Bereich liegt
Das sind die idealen Körperfettanteile von Frauen in verschiedenen Altern
Gesund leben
Strategien zum Abnehmen
Mit diesen 7 Tipps bringst du bald 3 Kilo weniger auf die Waage
Schnell Abnehmen
Schlanke Arme
Kann ich meine Arme schlank trainieren?
Fitnesstraining
Abnehmziel erreichen
Das sind die 8 besten Übungen zum Abnehmen
Abnehmen
Abnehm-Trends
Check: Was können die neuen Fett-Weg-Strategien?
Schnell Abnehmen
Im Hoodie trainieren
Verbrenne ich wirklich mehr Kalorien, wenn ich im Pullover trainiere?
Verbrennst du mehr Kalorien, wenn du mehr schwitzt? Wir haben die Antwort!
Schnell Abnehmen
Abnehmen mit Zero Training
Schlank dank Tiktok-Trend: Zero Training
Sport-Trends
Stoffwechsel-Booster
Metabolismus: Das kurbelt deine Fettverbrennung an
Schnell Abnehmen
Abnehmen auf dem Fahrrad
So bringt dich Radfahren zum Wunschgewicht
Ausdauertraining
Schlaf und Abnehmen
Immer müde, und auch noch zugenommen: Macht Schlafmangel dick?
Gesund leben
Zufrieden mit Gewicht
Endlich genaue Zahlen: So viele Deutsche fühlen sich zu dick
Umfrage: So unzufrieden sind die Deutschen mit ihrem Körpergewicht
News
Checkliste zum Abnehmen
Dein 7-Punkte-Plan zum Abnehmen – so klappt es wirklich!
Schnell Abnehmen
Langsamer Stoffwechsel
6 Anzeichen: So merkst du, dass du einen langsamen Stoffwechsel hast
Schnell Abnehmen
Irrtümer beim Abnehmen
Das macht ja gar nicht dick: Abnehm-Mythen entlarvt
Ernährungstipps
Schlank durch kalte Dusche
Fatburn-Turbo: Hilft kaltes Duschen wirklich beim Abnehmen?
Schnell Abnehmen
Gewichtsschwankungen
Wieso dein Gewicht so oft schwankt und was du nun tun kannst
Morgens 2 Kilo weg, am nächsten Tag wieder da. Darum schwankt dein Gewicht
Ernährungstipps
Schnell Fett verbrennen
JETZT REDUZIERT! Die 3 besten Trainings für optimale Fettverbrennung
Abnehmen
Body-Transformation
Hammer! So nahm Influencerin Jo Wünsche 40 Kilo ab
Erfolgsgeschichten
BMI berechnen
Wie du den Body Mass Index ausrechnest und was er bedeutet
Schnell Abnehmen
2-Wochen-Abnehmplan
JETZT REDUZIERT! In 2 Wochen 2 Kilo verlieren
Schnell Abnehmen
Abnehmen mit Hypnose
So kannst du durch Hypnose Gewicht verlieren und schlank werden
Alle Diäten durch? Dann probiere doch mal Hypnose!
Schnell Abnehmen
Motivation fürs Abnehmen
Die ideale Motivation für dein Abnehm-Projekt
Schnell Abnehmen
Schlaf und Gewichtsverlust
So sabotiert dein Schlaf deine Abnehm-Versuche
Beschwerden
Nachbrenneffekt
Der EPOC-Effekt: Wer so trainiert, verbrennt länger Kalorien
Training zum Abnehmen
Trainingsplan Fettverbrennung
Dieser Plan sorgt für maximales Fatburning zuhause
Schnell Abnehmen
1
2
3
Training zum Abnehmen
Fettverbrennung steigern
10.000 Schritte: So viele Kalorien verbrennst du wirklich
Training zum Abnehmen
Vergleich von Muskeln und Fett
Beliebte Ausrede: Wiegen Muskeln wirklich mehr als Fett?
Ernährungstipps
Ernährungstipps
Mach Schluss mit Heißhunger
10 natürliche Appetitzügler: Heißhunger stoppen mit Hausmitteln
Ernährungstipps
Gesunde Pancakes
Protein-Pancakes: 3 Rezepte zum gesunden Frühstück
Ernährung für Sportlerinnen
Käsesorten im Kalorien- und Fettvergleich
Fettarmer Käse im Vergleich: Die besten Sorten zum Abnehmen
Ernährungstipps
Erfolgsgeschichten
Unsere Heldinnen der Waage
jetzt lesen
Kalorienrechner
Der schnelle Kalorienrechner
zum Rechner
Die aktuelle Ausgabe
3 / 2025
Erscheinungsdatum 22.04.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
SOUL SISTER
SOUL SISTER – Dein Update für Body, Mind und Heart
Spür mal rein