Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Love
Reise
Life
Deals
News
Leptin und Ghrelin
Diese 'Wunder-Hormone' helfen dir beim Abnehmen
Die Hormone Leptin und Ghrelin beeinflussen deinen Abnehm-Erfolg. Wir erklären, wie das...
Gesunde Ernährung
Cortisolspiegel
So macht ein ausbalancierter Cortisolwert dich entspannter und schlanker
Ernährungstipps
Low-Carb-Weihnachtsplätzchen
Genuss ohne Reue: 6 Rezepte für Low-Carb-Plätzchen
Food-Trends
Ingwerwasser
Darum solltest du morgens Ingwerwasser trinken, wenn du abnehmen willst
Ernährungstipps
Kalorien Weihnachtsmarkt
Gesund essen auf dem Weihnachtsmarkt? Das geht – mit diesen Tipps!
Ernährungstipps
Kalorien von Glühwein
Glühwein & Co: 10 Weihnachtsmarkt-Heißgetränke im Kaloriencheck
Glühwein ist lecker, aber eine Kalorienbombe. Das sind die Alternativen
Gesunde Ernährung
Weniger Zucker essen
Isst du zu viel Zucker? Mach den Test und reduziere deinen Zuckerkonsum ganz easy
Gesunde Ernährung
Kalorienarme Getränke
5 gesunde Durstlöscher mit wenig Kalorien
Gesunde Ernährung
Blähbauch – was tun?
Du fühlst dich ständig aufgebläht? Das hilft dir jetzt!
Gesunde Ernährung
Vegetarisch abnehmen
Endlich auch in der Veggie-Version: Unser 2-Wochen Abnehmplan
Ernährungstipps
Gesunder Apfelkuchen
Lecker! 4 Rezepte für kalorienarmen Apfelkuchen, Crumble & Co.
Bye bye Zucker, Mehl und Butter: So backst du gesünder!
Gesunde Ernährung
Low-Carb-Pizza
Echt wahr: Diese 4 Fitness-Pizzen helfen sogar beim Abnehmen
Ernährungstipps
Body Mass Index veraltet
4 Gründe, warum du deinem BMI nicht trauen solltest
Ernährungstipps
Magerquark zum Abnehmen
6 Blitz-Rezepte mit Magerquark, die schlank machen
Gesunde Ernährung
Scheinfasten
Bei dieser schlauen neuen Fasten-Methode ist Essen erlaubt
Ernährungstipps
Sattmacher-Lebensmittel
10 Lebensmittel, die lange satt machen und beim Abnehmen helfen
Diese gesunden Sattmacher-Lebensmittel erleichtern dir das Abnehmen
Ernährungstipps
Schlank im Schlaf
Nachts Kalorien verbrennen: Das regt den Stoffwechsel an
Ernährungstipps
Schlank-Kuchen
Diesen Kuchen kannst du jeden Tag zum Frühstück essen – und nimmst trotzdem ab!
Ernährungstipps
Low-Carb-Pancakes
3 Rezepte für Low-Carb-Pancakes, die dir das Abnehmen versüßen
Ernährungstipps
Ungesunde Salat-Zutaten
Kalorien-Check: Die 5 übelsten Dickmacher im Salat
Ernährungstipps
Eiweiß
Wunderwaffe Eiweiß? Das steckt hinter dem Protein-Hype
So viel Protein braucht dein Körper wirklich jeden Tag
Gesunde Ernährung
Abnehmen und Hormone
Diese 5 Hormone sabotieren deinen Abnehm-Erfolg
Ernährungstipps
Intervallfasten und Hormone
Studie: Wie Intervallfasten den Hormonhaushalt stört
Gesunde Ernährung
Abnehm-Food
Mit diesen 13 genialen Lebensmitteln isst du dich wirklich schlank!
Ernährungstipps
Intuitiv Essen
So kannst du lernen, nach Bauchgefühl zu essen
Food-Trends
1
2
3
4
5
...
7
...
10
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
3 / 2025
Erscheinungsdatum 22.04.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
SOUL SISTER
SOUL SISTER – Dein Update für Body, Mind und Heart
Spür mal rein