Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Love
Reise
Life
Deals
News
Refeed Day zum Fettabbau
Gewichtsstillstand? Mit diesem genialen Trick nimmst du weiter ab!
Wie ein Refeed funktioniert und was du essen darfst, verraten wir dir hier
Ernährungstipps
Stoffwechsel ankurbeln
7 einfache Tipps für einen Turbo-Stoffwechsel
Ernährungstipps
Metabolismus Ü50
Die 6 besten Tipps, um mit Ü50 deinen Stoffwechsel auf Trab zu bringen
Ernährungstipps
Morgenroutine zum Abnehmen
6 morgendliche Rituale, die dir das Abnehmen erleichtern
Ernährungstipps
Langsamer Stoffwechsel
Abnehmen mit über 40: Darum ist es für Frauen oft so schwer
Ernährungstipps
Körper entwässern
8 Tipps , um Wassereinlagerungen in Beinen, Gesicht & Co. loszuwerden
Diese Tipps helfen dir, deinen Körper sanft und gesund zu entwässern
Ernährungstipps
Hormonbauch
Das hilft gegen hormonell bedingtes Bauchfett
Beschwerden
Gesunde Kohlenhydrate
5 kohlenhydratreiche Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen
Ernährungstipps
Gesunde Snacks für abends
6 leckere TV-Snacks, die du auch beim Abnehmen essen darfst
Ernährungstipps
Schnell abnehmen mit Sport
Sport plus Ernährung machen dich schneller schlank
Ernährungstipps
Fettverbrennung fördern
8 Tipps, um täglich mehr Kalorien zu verbrennen
Stoffwechsel anheizen und ganz nebenbei ein paar Kalorien (mehr) verbrennen
Ernährungstipps
Wirkung von Intervallfasten
7 Gründe, warum du täglich 16 Stunden fasten solltest
Ernährungstipps
Abnehmen mit Tee
Diese 5 Teesorten können dir beim Abnehmen helfen
Ernährungstipps
Probleme beim Abnehmen
7 Anzeichen dafür, dass du dir das Abnehmen schwerer machst, als es sein müsste
Ernährungstipps
Realistische Gewichtsabnahme
Wie viele Kilo kann man wirklich in einer Woche abnehmen?
Ernährungstipps
30-30-30-Methode
Wie effektiv ist die 30-30-30-Methode zum Abnehmen?
Experten erklären, wie die 30-30-30-Methode zum Abnehmen funktioniert
Ernährungstipps
Kalorien zählen
Abnehmen durch Kalorien tracken? Das solltest du beachten
Ernährungstipps
Abnehmen durch langsames Essen
Nehme ich schneller ab, indem ich langsamer esse?
Schnell Abnehmen
Schlank ab 35
Abnehmen mit über 35: Mit diesen Tipps funktioniert es
Ernährungstipps
Ketogene Ernährung
Du möchtest mit der Keto-Diät abnehmen? DAS musst du unbedingt beachten!
Ernährungstipps
Fasten: neue Trends
Die 5:2-Diät: Gesundes Abnehmen leicht gemacht
5:2-Diät: Flexibel abnehmen und Wohlbefinden steigern.
Ernährungstipps
Negative Kalorien
Können Lebensmittel wirklich mehr Kalorien verbrennen, als sie liefern?
Ernährungstipps
Wohlfühlgewicht entdecken
Set-Point-Theorie: Wie du dein Wohlfühlgewicht findest und glücklicher lebst
Schnell Abnehmen
Abnehm-Routine
Diese simple Routine hält dich langfristig gesund und schlank
Schnell Abnehmen
Linsenwaffeln
Diese neuen Proteinwaffeln sind der perfekte Abnehm-Snack
Ernährungstipps
1
2
3
4
...
7
...
10
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
3 / 2025
Erscheinungsdatum 22.04.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
SOUL SISTER
SOUL SISTER – Dein Update für Body, Mind und Heart
Spür mal rein
